po operacji

[...] po treningu też jakiś znaczący białkowo węglowodanowy posilek, na noc ograniczenie kompletne jeśli chodzi o tłuszcze, a dziennie żeby wyszło ok 1gr/1kg wagi I staram sie czytać dużo, chociaż w wolnych chwilach jakichś żeby pogłębiać wiedzę na ten temat ;) myślę że dam radę jakoś sobie wszystko opracować jak wrócę po operacji do treningów ;]

[...] medyczną, bo znaczyło by że gość jest ewenementem. To tak jakbyś walił gram teścia dziennie i w ciągu tygodnia zbił na 5mg dziennie i oczekiwał że ruszy Jakieś pół roku temu po operacji zatok schodziłem też z Metypredu w podobnie drastyczny sposób zszedłem z dawkowaniem i było ok. Teraz czuję się jak by ktoś mnie napierniczał pół dnia sztachetą.

Wyglada na to ze bardzo mozolnie wychodze na prosta tzn mam lepsze samopoczucie bez zadnych lekow z libido dalej slabo ale tez jest poprawa porownujac ten stan z tym na poczatku to jest niebo a ziemia i co najwazniejsze suty mnie nie bola niewiem jak badania bo wyniki zrobie dopiero po operacji zylakow powrozka nasiennego

hmm oczywiscie rehabilitacja najszybciej jak sie da -> po zdjeciu szwow... glukozamina a lepiej glukozamina + flexit nutrend (jest teraz dobrej promocji po operacji szybko miesien chudnie, z dnia na dzien takze bedziesz musial min. na rehabilitacji zajac sie jego odbudowa a jak wiadomo miesien musi na czyms rosnac takze -> dobra dieta, [...]

To sie ciesze. Ogolnie moim zdaniem MC nie jest potrzebny zeby zbudowac ladne i geste plecy. Sam jestem po operacji odcinka lędźwiowego i walcze z plecami zeby cos dolozyc. Aktualnie szykuje sie do pierwszego sezonu w kulturystce klasycznej i im mniej fatu tym lepsze plecy i mimo ze nie robie MC a rack pulls z wysokosci kolan wrzucilem dopiero [...]

ja jedyne środki uboczne jakie miałem to to ,że po od razu po operacji gadałem do pielęgniarki jakieś głupoty no i potem mnie łeb bolał (taki mały kacyk)

to chyba musisz miec jakie slabe nogi, ja po operacji kolana non stop spinalem miesien i nie mialem zadnych zakwasow a noga chudla w oczach...

Tak tylko zapomniałem powiedzieć , że jestem po operacji ACL więzadła i niemoge biegać :( .

[...] tygodnie zbijałem kalorie. Chce oszczędzić mięcho i spalić ten brzuch typowo kortyzolowy. Drugi ważny punkt jest taki że miałem wycinaną ginekomastię i było zaj**iście po operacji, teraz widzę ze sutki zaczynają wygladać jakbym miał lipo. W tym tygodniu idę zrobić badania testo, estro i kortyzol. Tutaj gdzie mieszkam badania kosztują majątek [...]

[...] z dyskopatią kontrast podaje się dość rzadko. Zasada jest taka, że jak radiolog zobaczy coś, co będzie lepiej widoczne po podaniu rezonansu to się go podaje. Ale te coś to raczej podejrzenie nowotworu a nie uszkodzony dysk. Ponadto stan po operacji dyskopatii jest zwykle wskazaniem do podania kontrastu, ale to chyba nie taki przypadek.

[...] odczulającej (w triceps lub bark)- NIE ODCIAGA. znajmomemu powiedziałem żeby zwrócił uwagę jak miał na żółtaczkę szczepionke przed zabiegiem(w bark) - NIE ODCIĄGA oraz po operacji B12 i Bcomplex (w dupe)- NIE ODCIĄGA (pielegniarka do niego wtedy: no juz nie wyginaj sie tak i nie patrz mi na rece, nic ci sie nie stanie ) mimo to ja i tak [...]

[...] sądzi. Ja myślę, że trening powinieneś wdrażać stopniowo po okresie 2-3 miesięcy ostrożnie podchodząc do ćwiczeń mięśni tłoczni brzusznej z uwagi na świeże blizny pooperacyjne. O odżywkach na razie zapomnij, bo większość wzmacnia siłę. Stosując je w tak krótkim odstępie po operacji poczujesz się "pewny" i możesz zrobić sobie krzywdę.

PS: Zapomniałem dodać że w razie czego po operacji , miałbyś rok przerwy od siłowni. ( rekonwalescencja trwa do 1 roku czasu )

Ja w tym roku po przerwie po operacji zacząłem cykl delikatnie na metce, i dałem mniej wegli wiecej tłuszczy i ładnie szło bo mi od tabletek sie zamula zołądek niestety to lniany szedł w ruch :) Zmieniony przez - Hubi0012 w dniu 2015-11-20 11:07:32

Po operacji jestem kilka dni i nie mówię, że teraz już chcę wrócić na siłownie, tylko do nowego roku muszę poczekać. Tylko wolę sobie wcześniej ten powrót zaplanować :P. A co do tego ćwiczenia z głową i bez specjalnych obciążeń to gorzej może być. Z martwego ciągu i przysiadów ze sztangą dawno już zrezygnowałem ze względu na żylaki, ale dużo jest [...]

Już 4 tygodnie po operacji... jakoś sobie radzę Kadlubek - z tą kamasutrą to ciężka sprawa, wydaje się że to tylko kolano, a jednak :P Samuray - czasy dyskotek już u mnie minęły bezpowrotnie, a powodzenie i tak jest niemałe Póki co w domu robię ćwiczenia nóg wskazane przez rehabilitanta oraz pompki, brzuszki i drążek. Niewiele tego, głodu walki [...]

Nie, T3 biorę od niedawna. Co do nietrzymania diety- 1,5 roku nic nie robiłem, miałem problem z kręgosłupem i każdy wysiłek kończył się ogromnym bólem. Dopiero po operacji pomogło. Dieta przy trenowaniu jest tip top trzymana, żadnych wyłamań, także jedynie przy kontuzjach psycha siada.

Plus pepkow widziałem po operacji chirurg był w szoku jak się szybko wszystko goi

ja jestem 4 tydzien po operacji i dopiero teraz zalozylem orteze bo wczesniej mialem ,,luske adama". Teraz lekarz mi powiedzial ze musze odzyskac katrole miesniowa i kazal w tym celu napinac miesnia mam 35 stopni zgiecia. Sa jeszcze jakies cwiczenia ktore moge wykonywac zeby szybciej odzyskac ta kontrole miesniowa??

spoko po operacji miałem robione to LH i FSH duzo ponizej normy (prawie 0) a tesc w dolnej granicy, wiec ewidentnie widac ze jajko ledwie zipie Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-04-02 15:16:57 Zmieniony przez - Wlodiii w dniu 2013-04-02 15:18:06